【運動不足でリバウンド】ここから痩せるためのやるべき2つのこと

痩せる食事

こんにちは。
トレーナーのYUKINACKSです。

本記事では
☑︎短期で痩せたけどその後リバウンドした
という方にオススメの記事です。

現在カラダはどんな状態かと言うと
「筋肉が大幅に落ち、新たに脂肪がついている
つまり「痩せにくく、太りやすいカラダ」になっています。

ではどうすれば「痩せやすく、太りにくいカラダ」になるのか??
詳しくはこちらの動画をご覧ください。

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